Sau khi uống rượu đau đầu có nên uống panadol không?
Sau khi uống rượu bia, nhiều người phản ứng bằng cách sử dụng thuốc paracetamol để giảm đau đầu. Tuy nhiên, phương pháp này lại mang theo nhiều rủi ro đối với sức khỏe.Vậy sau khi uống rượu đau đầu có nên uống panadol không?
1. Sau khi uống rượu đau đầu có nên uống panadol không?
Sau khi uống rượu đau đầu có nên uống panadol không là vấn đề nhiều người quan tâm. Theo bác sĩ Đinh Thế Tiến, chuyên gia tại Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, việc uống rượu có thể giảm lượng glucose trong máu, dẫn đến tình trạng chóng mặt ở những người say rượu. Khi tiêu thụ rượu hoặc bia, cơ thể trở nên mệt mỏi và mất nước, điều này thúc đẩy tình trạng nôn mửa và đau đầu.
Trong quá trình chuyển hóa ethanol, gan phải làm việc chăm chỉ để xử lý và loại bỏ chất này. Sử dụng paracetamol không đúng cách có thể tăng áp lực chuyển hóa đối với gan, dẫn đến tình trạng ngộ độc paracetamol.
Hơn nữa, việc sử dụng paracetamol, aspirin và một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt khi kết hợp với rượu có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hóa, gấp đôi tăng nguy cơ tổn thương gan.
Theo TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, việc sử dụng thuốc giảm đau để kiểm soát đau đầu sau khi tiêu thụ rượu là một sai lầm. Bác sĩ khuyên rằng không nên tự y áp dụng các loại thuốc như vitamin B1, B6, acid folic, paracetamol, aspirin... để giảm đau đầu khi say rượu.
2. 5 điều cần lưu ý để uống rượu bia đúng cách
- Tránh uống rượu kèm theo caffeine: Rượu là một chất ức chế, trong khi caffeine là chất kích thích có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim. Việc sử dụng caffeine để "tỉnh táo" sau khi uống rượu có thể gây các tác động không mong muốn.
- Kiểm soát liều lượng: Bia, rượu vang, và rượu mạnh có nồng độ cồn khác nhau. Một đơn vị cồn tương đương với 10g cồn, tương đương với khoảng ba phần tư lon bia 330 ml, 135 ml rượu vang, hoặc 30 ml rượu whisky. Hạn chế liều lượng uống: ít hơn 2 đơn vị cồn/ngày đối với nam và ít hơn 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ.
- Uống từ từ, chậm rãi: Uống chậm giúp làm loãng nồng độ cồn, giảm kích thích cho niêm mạc miệng và dạ dày. Đồng thời, giúp gan có thời gian oxy hóa rượu, giảm nguy cơ say và ngộ độc.
- Không uống rượu khi đói: Uống rượu khi đói có thể làm tăng kích thích dạ dày, gây viêm loét và chảy máu dạ dày. Trước khi uống rượu, hãy uống nước lọc, nước quả, nước súp, nước canh, và đặc biệt là ăn rau xanh để giảm nồng độ cồn của rượu. Cũng nên ăn thức ăn giàu protein để làm chậm quá trình hấp thu cồn vào máu.
- Tránh uống rượu với đồ uống có gas: Không nên kết hợp rượu với đồ uống có gas như nước giải khát có gas, vì điều này có thể làm tăng tốc quá trình hấp thu cồn vào máu.
3. Cách giảm đau đầu sau khi uống rượu bia
Bác sĩ Đinh Thế Tiến khuyến cáo rằng khi phải đối mặt với đau đầu sau khi uống rượu bia, bạn nên thử những biện pháp sau đây để giảm đau mà không cần sử dụng thuốc:
Uống nhiều nước lọc, nước gừng, và chất điện giải: Giúp cơ thể đào thải nhanh chóng chất cồn, làm giảm đau đầu.
- Không để bụng đói trước khi uống: Tránh tình trạng hấp thụ rượu nhanh và nguy cơ say nhiều hơn.
- Ăn cháo loãng hoặc súp nóng sau khi uống rượu: Bổ sung muối natri và kali, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Nếu bạn vẫn nhận biết được, hãy ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thay vì chỉ uống khi bị say đến tình trạng ngộ độc. Lựa chọn thực phẩm chứa tinh bột và đường để duy trì đường huyết ổn định.
- Lựa chọn thực phẩm có đường và tinh bột: Gạo, ngô, khoai là những thực phẩm phù hợp. Uống nước đường, sữa, nước canh, nước mật ong hoặc oresol cũng là các lựa chọn khôn ngoan.
- Chọn thực phẩm dễ tiêu giúp giải rượu: Cháo loãng, bún, phở là những thực phẩm có thể giúp cơ thể nhanh chóng đối mặt với tình trạng say rượu.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống rượu đau đầu có nên uống panadol không và từ đó có kế hoạch chăm sóc sức khỏe hiệu quả.
