Góc giải đáp: Cho con bú uống thuốc giảm cân được không?
Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ thường trở nên lỏng lẻo, tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng. Để khôi phục vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai, nhiều phụ nữ đã nghĩ đến việc sử dụng các loại thuốc giảm cân sau sinh. Tuy nhiên, liệu việc cho con bú uống thuốc giảm cân được không?
1. Phụ nữ cho con bú uống thuốc giảm cân được không?
Cho con bú uống thuốc giảm cân được không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Trong thời kỳ sau sinh, vấn đề về vóc dáng và hình thể trở nên vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Sau quãng thời gian mang thai, cơ thể chị em thường trở nên đầy đặn, tích tụ mỡ thừa, khiến họ mất đi sự tự tin vào bản thân.
Đặc biệt, khi mỡ bụng tích tụ nhiều, việc chọn lựa trang phục yêu thích trở nên khó khăn. Vì vậy, nhiều phụ nữ đã nghĩ đến việc sử dụng thuốc giảm cân để nhanh chóng giảm bớt mỡ thừa sau thời kỳ sinh nở.
Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ đang cho con bú tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc giảm cân sau sinh mà không có sự hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ. Điều này bởi cơ chế tăng cân sau khi sinh không chỉ đơn giản là cung cấp chất dinh dưỡng cho bản thân mà còn phục vụ cho quá trình nuôi dưỡng con. Mọi thứ bạn bổ sung vào cơ thể không chỉ dành cho bản thân mà còn là nguồn dinh dưỡng quan trọng để sản xuất sữa cho em bé.
2. Những tác hại của thuốc giảm cân với trẻ sơ sinh và sản phụ
Việc sử dụng thuốc giảm cân sau sinh liệu có là lựa chọn an toàn cho phụ nữ sau khi sinh? Như đã đề cập trước đó, chế độ dinh dưỡng của người mẹ đang cho con bú đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra sữa và cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé. Khi quyết định sử dụng thuốc giảm cân, đặc biệt là ngay sau khi sinh, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.
Các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển của não bộ và cơ bắp của em bé. Việc sử dụng thuốc giảm cân có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng này đi vào cơ thể của bé, gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, còi cọc, còi xương, táo bón, và ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao và trí tuệ so với các đứa trẻ khác.
Thuốc giảm cân sau sinh không chỉ gây tác dụng phụ cho sức khỏe của mẹ, mà còn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé. Các tác dụng phụ như đau đầu, mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đau dạ dày, và nguy cơ mắc bệnh tim mạch là những vấn đề mà phụ nữ mang thai và đang cho con bú có thể phải đối mặt khi sử dụng loại thuốc này.
Cơ chế tác động của thuốc giảm cân thường liên quan đến chất lợi tiểu và chất xổ, khiến cơ thể mất nước nhanh chóng. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé, đặc biệt là khi cơ thể mất nước trầm trọng. Chính vì vậy, hầu hết các loại thuốc giảm cân đều không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Ngoài thuốc giảm cân dạng viên uống, các sản phẩm khác như trà thảo mộc giảm cân hay các loại thuốc, kem bôi cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa của người mẹ. Trà giảm cân, chứa nhiều caffeine, có thể gây cảm giác đau đầu, mệt mỏi và có khả năng gây nghiện. Việc sử dụng nhiều trà giảm cân sau sinh có thể tăng nguy cơ phát triển tình trạng trầm cảm.
3. Một số phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn
Thay vì phải đối mặt với những loại thuốc giảm cân không an toàn và ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú, chị em có thể áp dụng 5 nguyên tắc giảm cân sau sinh theo phong cách Nhật Bản, như sau:
Massage Bụng Đánh Bay Mỡ Thừa Hiệu Quả:
- Massage bụng theo phương pháp Nhật Bản, xuất phát từ kỹ thuật massage truyền thống Shiatsu, sử dụng lòng bàn tay và ngón tay để tạo áp lực, giúp làm nóng và tan chảy mỡ trên da bụng, bắp tay, và bắp đùi. Việc này có thể được thực hiện hàng ngày trong khoảng 20-25 phút, và việc sử dụng tinh chất hóa lỏng mỡ trước massage có thể tăng cường hiệu quả.
Các Bước Massage Chuẩn Nhật:
- Chà 2 bàn tay vào nhau để tạo nhiệt độ.
- Sử dụng lòng bàn tay áp đều lực lượng lên bụng.
- Thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
- Để tối ưu hóa kết quả, việc đến Spa chăm sóc bầu hoặc Spa sau sinh sẽ mang lại sự chuyên nghiệp và thoải mái nhất.
Uống Nước Trước Khi Ăn:
- Trước khi bắt đầu bữa ăn, uống một cốc nước lọc hoặc ăn một bát canh để tạo cảm giác no và giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Hạn chế việc sử dụng dầu mỡ và các món chiên xào, thay vào đó, hãy thực hiện thay đổi thực đơn bằng các món hấp hoặc luộc, giữ được chất dinh dưỡng và giảm chất béo.
Ăn Nhiều Cá Hỗ Trợ Giảm Cân:
- Cá là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và ít chất béo. Việc ăn cá có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho em bé mà vẫn giữ vóc dáng sau sinh an toàn. Các chất dinh dưỡng như Omega-3, protein, vitamin và khoáng chất trong cá đều có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ và bé.
Hy vọng bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc cho con bú uống thuốc giảm cân được không? Nhớ rằng, việc sử dụng thuốc giảm cân và các sản phẩm có chứa caffeine, như trà giảm cân, để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và tình trạng tâm lý sau sinh.
